Ansiedade
Aprenda maneiras para entender seus gatilhos, reduzir o sofrimento e recuperar a sensação de controle da sua vida.
Psicóloga online | Terapia TCC
Este é um lugar para
você se reencontrar
com calma
Talvez você esteja tentando dar conta de tudo, mas algumas coisas estão pesando demais.
A terapia pode ajudar você a se entender, se cuidar e lidar melhor com o dia a dia.
Sem compromisso de continuidade.
- sessões de 45 a 50 min
- CRP 02/30233
Benefícios da terapia
Em que a terapia pode ajudar
Depressão
Compreenda melhor suas emoções e desenvolva estratégias para lidar com momentos de tristeza, desânimo e falta de motivação.
Procrastinação
Entenda os padrões que dificultam sua rotina e desenvolva novos hábitos.
Autoestima
Construa uma relação mais saudável consigo mesmo.
Estresse
Aprenda formas para administrar a sobrecarga emocional e lidar melhor com as pressões do dia a dia.
Autoconhecimento
Compreenda melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos para construir mudanças mais conscientes.
Sobre
Olá, eu sou Simone Lima, muito prazer
CRP 02/30233 · Recife/PE
Sou psicóloga clínica (CRP 02/30233) e atendo adultos por videochamada, de Recife para todo o Brasil.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): uma abordagem estruturada, com objetivos combinados e tarefas práticas entre as sessões.
Atendimento online
Sessões por videochamada, de qualquer cidade do Brasil.
Terapia baseada em evidências
A TCC é uma das abordagens mais estudadas da psicologia clínica.
Atendimento individual
Objetivos definidos a partir da sua demanda.
Sigilo profissional
O que você conta na sessão fica entre nós, conforme o Código de Ética.
Especialidades
Cuidado para ansiedade, procrastinação e depressão
Ansiedade, desânimo e dificuldade para começar ou concluir tarefas podem deixar a rotina mais pesada. Você não precisa lidar com isso sozinha ou sozinho.
Meu trabalho é voltado para adultos que enfrentam ansiedade, procrastinação e sintomas depressivos. Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e na experiência clínica, construímos estratégias para entender o que está acontecendo e encontrar caminhos mais possíveis para o dia a dia.
Cada processo é individual, respeitando sua história, seu ritmo e o que faz sentido para o seu momento.
Agendar uma primeira conversaAtendimento online para adultos · CRP 02/30233
Como funciona
Seu processo terapêutico
em cinco etapas
- 01
Agendamento
Escolha o melhor horário para iniciar seu acompanhamento.
- 02
Primeira conversa
Conhecerei sua história, suas necessidades e seus objetivos.
- 03
Planejamento
Definimos juntos um plano terapêutico personalizado para você.
- 04
Desenvolvimento
As sessões ajudam você a compreender padrões e construir novas estratégias.
- 05
Evolução
O objetivo é promover autonomia emocional e qualidade de vida para você.
Cada processo terapêutico é único e respeita o tempo, a história e as necessidades de cada pessoa.
Como as sessões acontecem
- Duração
- 45 a 50 minutos
- Frequência
- Semanal, em horário fixo combinado com você
- Formato
- Online, sem instalar programas
- Público
- Adultos, de qualquer cidade do Brasil
- Pagamento
- Pix, transferência ou cartão
Valores e horários disponíveis são informados no primeiro contato pelo WhatsApp.
Depoimentos
Palavras de quem passou por aqui
Desde o início, me senti acolhida e respeitada. A psicóloga Simone tem uma postura muito atenciosa, conduzindo cada conversa com sensibilidade. Com o acompanhamento, passei a entender melhor minhas emoções e percebi uma melhora real na minha qualidade de vida.
O atendimento é humano, leve e, ao mesmo tempo, muito profissional. Ela me ajudou a enxergar situações que antes pareciam sem saída. Hoje me sinto mais segura, tranquila e capaz de cuidar de mim mesma.
Encontrei um espaço de escuta sem julgamentos e com muita seriedade. A forma como ela conduz as sessões me deixou à vontade para falar sobre questões difíceis. Ao longo do processo, notei mudanças positivas na minha rotina e bem-estar.
Relatos compartilhados por pessoas atendidas e publicados com autorização. Sobrenomes abreviados para preservar a identidade.
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumam vir antes da primeira conversa
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Recursos
Conteúdos para acompanhar
entre uma sessão e outra
Textos informativos sobre ansiedade, autoestima, relacionamentos e Terapia Cognitivo-Comportamental. Nenhum conteúdo aqui substitui acompanhamento psicológico.
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Vamos conversar
Vamos conversar sobre
o que você está
vivendo agora
Buscar terapia pode ser um passo para cuidar de si com mais atenção.
Na primeira conversa, você conta o que está acontecendo, tira dúvidas e entende os próximos passos.
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